A auto enganação é a pior de todas 
Você sabe que nada daquilo é real, mas insiste em acreditar
Se convence que foi só uma paranoia sua, e que aquela pessoa se importa com você, que tem amor por você.
Mas, a real é que quem se importa não precisa que você fique lembrando como ela deve agir com você ou como deve te tratar.
Quando alguém gosta de você é espontâneo tratar bem, querer estar perto, falar com você e se preocupar em te ver/fazer bem.
Portanto, não se apegue às lembranças de como essa pessoa foi com você um dia, pois ela não é mais a mesma pessoa hoje.
Você não pode esperar o mesmo tratamento, o mesmo cuidado, a mesma preocupação. Pois você já não significa o mesmo pra essa pessoa, e ela provavelmente não tem a menor intenção de te fazer essas coisas que você sente falta.
Lembre-se: nada cobrado tem significado. Se não for espontâneo, é Obrigação ou pena. E você não quer receber migalhas quer?
Nestas situações, por mais difícil que seja, o melhor é o silêncio. Retribua a indiferença. 
Finja que não se importou, ou ao menos tente, agindo como se nada do que te frustrou tivesse acontecido.
É melhor sofrer por um momento aceitando a realidade, do que viver feliz se enganando.
Quem te ama não vai te fazer sentir culpada por querer ser tratada bem, por querer ser lembrada, por querer ser cuidada.
Ame-se primeiro, e a partir do momento que você perceber o quão maravilhosa é, não aceitará que te deem menos do que você merece.